2018年9月28日 星期五

[健康] 幾忙都要護心❤ GO BLUE for Women – 《與醫生「心」度剖白 x 心呼吸Fitness班》

香港人...真係冇邊個係唔忙...
今時今日,女性無論在家庭、職場上都擔任重要的角色。
無論你是職業女性、全職Busy Mum...定係事業、家庭兩兼顧,都唔可以忽略自身健康!

係2016年,香港女性就有13.6%死於心臟病...是女性的主要殺手之一!
身兼多職的女性在繁忙生活中,好易換來一身病痛卻不自知,到發覺時病情可能已經非常嚴重。

心臟健康值得關注,今年GO BLUE for Women再譽回歸,為大家帶來有益身心的《與醫生「心」度剖白 x 心呼吸Fitness班》。




唔講唔知,心臟病是本港第3號殺手3,
其中冠心病引致之死亡人數,更遠超其他心血管病。

根據衛生署最新資料顯示,
全港每年有超過4,000人死於冠心病3。

其實30歲開始就要監察心臟病~
人生過了三份之一,
冠心病的危險因素已累積到一定程度,
就好似一個計時炸彈咁......



為了讓大家對心臟健康加深認識,今次活動由方健儀與幾位心臟專科醫生:陳穎思醫生、鄒凱勳醫生、謝德新醫生同大家「心」度剖白。

首先了解一下心臟病的成因,高血脂、過胖過重都會增加冠心病的風險。


想心臟健康一點,就要注意飲食,
配合適量的運動都可減低死於心臟病的機會~


醫生都有教我地控制體重的小tips!都好有用架~
例如我地可以學習抵抗食物的誘惑,留意進食的份量...
仲有一點對我黎講好難做到...就係要有充足睡眠...


吸煙、遲睡或壓力過大
都是誘發隱性心臟病的危險因素,

如有家族遺傳史或代謝綜合症問題的人士,就要及早進行檢查喇;
而一般人到了三十歲起,都應該定期做身體驗查,包括檢查血脂及血壓等。


聽完講座就到實戰時間---做運動喇!
我對上一次做運動...可能就係GO BLUE for Women 2017的yoga活動上...
咁真係唔得...@@ 我都要努力下先~

驚喜的是,今年由資深體適能教練帶領我地用健身橡筋帶黎做拉筋運動,估唔到幾好玩,仲出左好多汗。


教練教左我地幾組簡單動作,
只要一條健身專用橡筋帶,
輕輕鬆鬆係屋企都可以恆常運動,健身護心。


只係做左幾下就爆汗,
出力拉下筋已經可以強身健體...
唔需要好大的空間。


活動當然唔少得集郵時間~~ 
好難得可以同到方健儀合照呢!



健康心臟從生活開始,日常多注意飲食,
多做運動只是護心的基本法則!
生活習慣對心臟都有好大影響~
再忙也好,都不可以忽略了自身的健康呢。

大家也要多跟身邊的親人好友分享關注心臟健康的訊息~
下年再辦這麼有意義的活動,要帶埋閨蜜好友一齊黎玩丫!



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2018年9月27日 星期四

[護髮] 深度對抗白髮 ❤ PHYTO RE30激活黑髮精華。PHYTOCOLOR天然植物染髮霜

踏入3字頭,除了肌膚的皺紋告訴我要加緊抗老護理,頭髮的氧化變白讓我意識到"初老"的來臨。當男友告訴我...我開始有白頭髮,雖然只有兩三根,但卻感到很震驚呢...沒想到那麼快就開始有白髮的出現了;口;

對很多女性而言白髮就像皺紋一樣,會想盡辦法逆轉或掩蓋這道歲月痕跡,我也要加緊抗老的步伐!興幸月頭收到了PHYTO的RE30激活黑髮精華和PHYTOCOLOR天然植物染髮霜,第一時間開箱跟大家分享用後感喇~



白髮的出現是由於缺乏頭髮黑色素頭髮黑色素的褪失

在毛囊中負責製造頭髮黑色素的細胞產生變化,同時負責傳遞頭髮黑色素到髮幹的樹突狀細胞衰退,導致頭髮色素生產下降,並且導致黑色素傳遞過程中不能傳送到髮幹,形成白髮。

在頭髮黑色素形成的過程中毛窶缺乏 過氧化氫酶(Catalase 抗氧化酶),從而積聚過氧化氫(hydrogen peroxide),過氧化氫會導致頭髮黑色素氧化,髮色減褪,亦會形成白髮。

經過6年科研,Phytosolba實驗室與法國公營研究學院及在巴黎專門治療皮膚與頭髮的醫院緊
密合作,成就前所未有的突破性研究成果:發現最有效對抗白髮的分子。

PHYTO RE30激活黑髮精華
HK$590/ 50ml
98%天然植物成分
抗白髮同時美髮,從髮根改善髮色


PHYTO RE30激活黑髮精華中的RE 30修復髮色胜肽,模仿製造頭髮黑色素的細胞運動,針對頭髮色素製造及褪失2大成因,促進頭髮色素生長,保護頭髮色素不褪失,令白髮回復烏黑。

精華當中含紫鬱金香萃取,從髮根開始強化頭髮纖維,有效改善白髮形成的過程中結構改變,以及髮質的毛躁變差,使髮絲變得更強韌,重拾柔韌彈性。


PHYTO RE30激活黑髮精華中天然成分就佔了98%,而且不含着色染劑及矽,讓人安心使用。

每天一次,在乾或濕的頭皮上均勻地按壓8下噴霧。毋需過水或清洗。


噴上頭皮後按摩一下頭皮,可以進血液循環,加強效果呢。


RE30激活黑髮精華的噴霧質感清爽不黏膩,而且唔會令頭髮油笠笠,仲散發清新香氣,好似用左頭髮香水咁。

用了三星期,長出的頭髮都特別黝黑,而且髮質都有明顯改善呢。
已長出的白髮需要用上更長時間才會有明顯效果呢。


已長出的白髮不想再看到它,最簡單快捷的就是用可靠的染髮產品遮蓋住。
PHYTO也推出了一款PHYTOCOLOR天然植物染髮霜,經皮膚科測試,而且100%遮到白髮。


PHYTOCOLOR天然植物染髮霜
HK$198

PHYTO天然植物染髮霜含高達78%天然植物色素,減低敏感風險,適合關注頭皮健康的你:)
更有多達16種髮色選擇,可以安心在家中隨心變換髮色,
染髮霜蘊含滋潤亮澤配方,染後頭髮依然柔軟亮澤。

主要成分︰ 天然植物色素﹝金雀花、兩色金雞菊花、西洋茜草、巴西木、貝蘭香水﹞、Epaline﹝天然衍生自玉米油﹞、大豆蛋白、精氨酸、 金合歡樹萃取、麗絲補髮精油


PHYTO建議長髮或粗厚髮質人士,在首次染髮時使用兩盒染髮霜。染髮前48小時進行皮膚過敏測試。 如有需要,每隔四至五個星期便可使用PHYTOCOLOR天然植物染髮霜。

PHYTOCOLOR 天然植物染髮霜用法很簡單,將顯色敷用劑和染髮劑混合即可,而且過程中沒有難聞的氣味,自行在家中進行染髮都絕對Handle到!

用後髮色均勻,唔會一撻撻。白色的髮絲都被啡色完全遮蓋,雖然半年前左右染過髮,新長的部分(黑髮)會有少少兩截色,但也不會太明顯。


染頭後不會有很傷頭髮的感覺,
PHYTOCOLOR 天然植物染髮霜
真是方便又好用的家用染髮霜呢~

再配合PHYTO RE30激活黑髮精華,感覺白髮已經被截擊,不再大肆生長了!
深度為髮根補充養份激活頭髮色素生長,減退白髮,整個人看起來都更加年輕有活力呢~


了解更多:
https://www.phyto.hk/

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2018年9月25日 星期二

[護膚] 睡出白滑光澤肌 ❤ Kiehl's 薑葉秋葵緊緻晚安面膜

繁忙生活之中,每天都要把握時間護理肌膚~
日間我會多注重保濕,到了晚上我就會著重修復肌膚。
把握晚間的黃金修復期,Sleeping Mask就是我常用的晚霜替代品!

最近我大愛的Kiehl's全新推出了薑葉秋葵緊緻晚安面膜,對緊緻嫩膚有非常出色的效果~

Kiehl's全新薑葉秋葵緊緻晚安面膜 
Ginger Leaf & Hibiscus Firming Mask
($495)


Sleeping Mask配方注入兩種具修護力量的天然成分,薑葉和木槿花萃取,可於晚間睡眠時段修護肌膚,具即時緊緻功效,持續使用,仲可以淡化面部細紋,展現更年輕膚質。

薑葉
薑葉的採購過程為可持續,成份有效淡化細紋及細緻膚質

木槿花萃取
木槿花萃取能即時為肌膚保濕及緊緻提升


面膜中添加了精華油,香味紓緩鎮靜,一打開就聞到草本清香~
而且不含苯甲酸酯類防腐劑,用得更加放心呢。


薑葉秋葵緊緻晚安面膜呈乳霜質感,如絲絨般輕柔而不黏膩,可以視乎肌膚狀態而厚 敷薄塗,按自己的需要而定。

晚上使用面部精華後,可以晚安面膜替代晚霜,
取適量面膜, 從下而上輕按於面部。


翌日起床以清水洗淨,然後如常進行日常護膚程序。
一星期最多使用5次~通常要上班的日子我都會用上它,因為肌膚會格外疲累,最需要好好休息和修護...要化妝的日子就更需要它了。

敷上面都好易推開,平日晚間修護只要薄薄一層就可以了。


使用時讓人感覺很舒緩,而且肌膚感受到即時收緊和補濕提升~
敷MASK前我都會用上補濕精華去加強面膜的修復效果。


Kiehl's 薑葉秋葵緊緻晚安面膜 
讓肌膚一夜間很到深層修護,翌日醒來,
肌膚如再生一般更嫩更滑,更添光澤感丫。

平日再忙都要瞓覺,
趁著睡覺時利用Kiehl's這款晚安面膜~~
就可以一覺睡出光澤肌喇!


了解更多:
https://www.kiehls.com.hk/zh_HK/home

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2018年9月24日 星期一

[時尚] 怕凍人士必入!❤ Baleno Thermal Extra 圓領長袖超暖內衣

夏天都著長袖衫...
成日都比人話我發冷@@
冇野GE...只係因為我超怕凍...

到左冬天真係唔知點算好...
所以我點都要入手保暖內衣!

保暖內衣除了U記,其實都有好多選擇架~
今年年頭消委會公佈了20款保暖內衣Battle的結果...
估唔到「Baleno Thermal Extra」勝出!


消委會測試的15款日常內衣中,以「Baleno Thermal Extra」的保暖度最高,平均保溫值為 0.23clo(clo值為0等於一個沒穿衣服的人的狀態),名列所有樣本中的第3位。而水分傳導性能方面,「Baleno Thermal Extra」都為最出色。咁你地話..係咪CP好高呢? Baleno的產品本身都唔係貴!


冬天最怕有靜電,Baleno呢件Thermal Extra話可以抗靜電架~ 宜家暫時未試到,到到乾燥就知。 抗靜電,就唔怕一除衫D頭髮痴哂係塊面度啦~


質地柔軟舒服,但又唔會好厚~
而且領口大,唔會好易露左件內衣出黎。


呢件保暖內衣咁高CP,
相信天氣一凍就會有好多人開始搶購,
怕凍的朋友記得要早早入貨喇!


依家呢個天時著起真係熱到出哂汗...
今次率先體驗到Baleno Thermal Extra係幾咁Warm,
係冬天黎之前我都要入多幾件貨喇!

留意Yahoo!團購 9月26日會有優先限時體驗活動
可以早鳥優惠低至4折優先搶購  !!
男、女、童款都有呢~
記得留意住佢地facebook喇!
https://www.facebook.com/Baleno.HK/


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[護膚] 多效修復肌膚。 Mask House Diamond Plus+ 極.深層提亮鑽力凝露

秋風起,係時候為肌膚築好抗氧保濕屏障...
亮澤飽滿的肌膚充滿生氣和活力,一早一晚都要好好肌膚充電,肌膚方能保持最佳狀態~

今次試了Mask House Diamond Plus+ 極.深層提亮鑽力凝露,一直以來我都很怕韓國護膚品笠痴痴的感覺,不太舒合香港的天氣...然而,Mask House這款卻是例外呢,清爽很黎仲有唔錯的抗老功效。


Mask House Diamond Plus+ 極.深層提亮鑽力凝露

產品採用尖端納米技術萃取鑽石超幼細的微鑽粒體,每粒直徑約1納米,細緻地研磨肌膚,提升光澤度及緊緻度,從根源抵擋黑色素形成,打造美白肌膚。

微鑽粒體有助加速負離子及礦物質吸收至真皮層,活化細胞抗氧化能力,從而達到美白肌膚,抑制黑色素形成。


專利酵母發酵技術將韓國宮廷百年珍貴草本秘方,將草本植物提煉成高純度超強修復精華,令肌膚水亮保濕、撫平皺紋,提高細胞抗氧化能力,增生膠原。


Diamond Plus+ 極.深層提亮鑽力凝露於韓國生產製造,一支100ML的份量相信可以用到3-5個月呢,性價比可是十分之高哦!


精華的質地比想像中濃厚,但滲透性強,而且帶有清新香味。
每天早上和晚間於Toner後使用,可以加強鎖濕。


用上面後有如形成了一層薄薄的保護膜,唔會笠痴痴,感覺好清爽。
而且可以即時舒緩肌膚乾燥,收細毛孔,讓肌膚看起來更淨白透亮~


平日夜瞓的我時不時肌膚都顯露疲態,缺乏活力。Mask House Diamond Plus+ 極.深層提亮鑽力凝露的修復力還真是不錯,用後的一週,肌膚明顯變得更有光澤,保濕力也大大提升了。


了解更多:


是次產品由Beautylife HK 及品牌提供:)

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2018年9月19日 星期三

[美髮] 修復蓬鬆髮。Hair Fusion 皇牌B5 Hair Treatment

長髮往往需要多花時間去打理,才會Keep得好。
如果在護髮上稍為偷懶,頭髮就會馬上顯現不穩定的狀態,出現毛燥打結,甚至掉髮...
有時就算日日用護髮素都好似作用不大咁...;口; 可能係因為頭髮需要更深層的護理...

好想在結婚前養返好把頭髮,上月我就到了旺角Hair Fusion Salon @ Elite Hair Group 進行皇牌B5護髪療程--瞬間絲聚蛋白護髮組合護理


一放工就黎到旺角Hair Fusion @ Elite Hair Group ,地點相當方便,地鐵站一出就係喇!
可以將隨身物品鎖係儲物櫃裡面,之後就可以輕輕鬆鬆做Treatment~


由於我的頭髮真係太毛燥,初時髮型師都建議我不如做負離子,可以令頭髮重新排列,整齊好多呢。不過仲有4、5個月就Big Day,我的化妝師一早已經下指令唔准我再電頭髮住,因為頭髮已經太幼喇。

咁點搞好呢? 髮型師就安排我做呢一個皇牌B5 Hair Treatment,可以為髮絲及頭皮深層注入養份,深度護理修復頭髮。唔少人係電髮染髮之後,都會加配這個護髮療程。


療程中使用R3 System Lazulite 的 Instant B5 Premier Complex套裝,每次Treatment都會用上一盒全新的護理套裝,唔會係大支salon版擠出來用,保證新鮮!



R3 Systen瞬間絲聚蛋白護髮組合配方特別針對嚴重受損和燙染過度髮質,為秀髮增強彈力、韌度,回復水潤柔亮,重新綻放健康光澤。

洗淨頭髮後,髮型師為我塗上B5(1) + NAPCA(2)精華,富含維他命原B5及保濕成分,舒緩並為秀髮補充營養,深入髮芯,修護受損髮質,強韌髮絲,滋潤秀髮。


敷大約十五分鐘左右,就到(3)瞬間絲聚蛋白護髮霜出場,護髮霜滋潤保濕,可以鎖住髮絲的水份,防止折斷,而其中增添的彈力蛋白成份可令秀髮更加強韌,富有光澤。

呢一part髮型師不會用儀器,單純用手去上護髮霜,均勻地塗抹於每一根髮絲,同時感受一下髮質柔韌度的變化。


待上一段時間,讓頭髮好好吸收養份。
然後在沖水過後,再以 (4)瞬間護理精華Cuticle Essence修護髮受損毛鱗片,在頭髮表層形成一層保護膜,令秀髮更柔順有光澤。

最後塗上 (5)瞬間潤髮霜Smoothing Balm,這款是免沖水護髮素,更可於Treatment後選購回家繼續進行修護。

其實Treatment的過程不必交代太多了吧,最重要是效果!!!
真的好有驚喜哦~~稍為吹一吹,已經毛燥不再了。


頭髮摸上手更富彈性,而且順滑易梳的呢~
髮尾打結的情況也大大減少了。


久違了...直頭髮的我...
還以為電了一趟負離子...
回家後到了第二天,也沒有出現毛燥的樣子,效果可以Keep到兩三個星期...
如果當天有加配瞬間潤髮霜的話,相信Treatment效果可以更持久呢~
因為毛燥的起因之一是養份流失,想頭髮順直貼服,就要多注意頭髮的營養。


呢個瞬間絲聚蛋白護髮組合護理全程大約1.5小時,長頭髮的朋友、電髮染髮後或者想進行深層護理的朋友都好適合去做丫!

Hair Fusion @ Elite Hair Group
地址: 旺角亞皆老街24至26號東方大廈4樓全層
電話: 23633573

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